alhamdullah.alafdal.net
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى

alhamdullah.alafdal.net


 
الرئيسيةاليوميةالتسجيلدخول
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
تصويت
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 3184 بتاريخ الأحد يناير 01, 2017 6:01 am
المواضيع الأخيرة
» سيرة رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة واتم التسليم
السبت أبريل 15, 2017 12:40 pm من طرف عطر المساء

» الرسم على الجدران
السبت أبريل 15, 2017 12:37 pm من طرف عطر المساء

» رساله شهر رمضان
السبت أبريل 15, 2017 12:35 pm من طرف عطر المساء

» اهلا رمضان
السبت أبريل 15, 2017 12:31 pm من طرف عطر المساء

» الصراحه الفتاة رفعت ضغطي وانا بقرأ
الجمعة نوفمبر 25, 2016 12:09 am من طرف عطر المساء

» دعاء الشرب من ماء زمزم
الجمعة نوفمبر 25, 2016 12:07 am من طرف عطر المساء

» قصيده لمظفر النواب عن فلسطين
الجمعة نوفمبر 25, 2016 12:06 am من طرف عطر المساء

» محاضره ابكت الملايين لنبيل العوضي
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 11:30 pm من طرف ماجد الشرفاء

» ارجو من الجميع الدعاء الى خالي ماجد الشرفاء بالشفاء العاجل
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 11:26 pm من طرف ماجد الشرفاء


شاطر | 
 

 عانقيني يا ايام الراحة كي استكين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطر المساء
مشرفة منتدى الادب العربي
مشرفة منتدى الادب العربي
avatar

الجنس : انثى عدد الرسائل : 988
العمر : 35
السٌّمعَة : 122
نقاط : 4926
تاريخ التسجيل : 01/05/2009

مُساهمةموضوع: عانقيني يا ايام الراحة كي استكين   الخميس مارس 22, 2012 4:06 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



(1)

أبَحَثُ عَنِ آلرَآحَةٍ
فَ أستَهَلكُ يَوَميْ فٍيْ (آلنوَمْ)
ربيْ لآ تجَعلْ عُمريْ يطَيرُ نَومآً !
وَ إرزقنيَ آلرَآحَةَ مَعْ آوّلٍ خَطوَةٍ لَلَجنّةْ





(2)

قَدَ يَكونُ آلتَفكيرُ آلمُزَعَجْ عَدوّآً لَدودآً للرآحَةْ
لَكنّ هَلْ ذَلٍكَ بقَدرٍ إزَعَآجِ ( تَخيّلآتٍ آلْفَقْدِ ) لَكْ ؟





(3)

أُميْ يً أغلَىَ مَنْ سَكَنْ آلوَجوَدْ
آعَلمتٍ آنْ رآحَتٍيْ فِيْ رؤيَةِ آلـ { الْفَرحـَة } تملأ فؤآدَكٍ ؟





(4)

حينمَآ يُسرَقُ مَنَكَ شيءْ / شِبَة غآلٍ عليكَ
كَ : تذكَآرٍ ثمينْ تَحتَفٍظُ بهٍ مَنذْ زَمنٍ أوْ صوَرَة مَعْ صدَيقٍ قديمْ مثلآً
أثَقُ أنَكّ سَ تشَعرُ وَ كأنْ آلرآحَةَ سُلبَتْ منَك وَ سُرَقَتْ مَعَه !
فمَآ بآلُكَ آنْ يُسرَقْ قلبكَ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الذيْ لآ غٍنَىَ لكَ عَنهْ ؟





(5)

إنْ كُنتَ تَربٍطُ آلرَآحَةَ بٍ آلتفكيرَ آلمُتعبَ , آلمنُهكَ , آلهـآلٍكَ للَجَسدِ وَ آلروُح
فلآ يرتآحُ لَكَ قلَبٌ إلآ بَعَد عنآءِ تَفكيرْ وَمشآويَرَ مٍنَ القلَقْ
بٍ أدقْ آلتفآصيلْ وآتفهَهآ , و مآ صَغُرَ مٍنهآ وَ مآ عَظُمْ !
فَ مٍنْ آينَ تَحصَلْ عَلىَ رآحَةٍ تآمّةِ آلكمَآلَ ؟





(6)

عِندَمَآ آشعُرُ بِ تَعبٍ وَ إعيآءُ تفكيرْ
تَكَوًنُ آلرآحَةُ حِينهآ مَثقوَبَةً تَنَفَذُ كَمّيآتهَآ بٍ سُرَعَةِ آلضوُءْ
فَقَطَ - أسَحَبُ كُلّ مآ أشَعُرْ بٍهِ إلَىَ صَدرٍيْ شهيقآً
ثُمْ مْ مْ: أُخرجُه مَطرودآً بٍ آلزفيرْ





(7)


شُكُرآً لله لٍ مَنحنآ آلقُدَرَةْ عَلىَ زَفرِ آهآتِنآ لٍ نَشَهَقَ آلرَآحَةَ مَكَآنَ الألَمْ !




(Cool

بٍ إعتقآدٍيْ آنّ فآقٍدَ آلرآحَة كَ فآقٍدَ الحيآةْ
أوْ كَ مَنْ يَشَرَبْ قهَوةً سودآءَ دُونْ سُكرّ !




(9)

عَجبَيْ لَكم مَعشَرَ العُشّآقْ !
تعَنّون آنَفسُكم بَحثآً عَنِ آلرآحَةْ
وَانتم مَنْ فَتَكَ بٍهَآ بٍ آلحنينْ وَ . . آلتفكيرْ !





(10)

أحتوَتكَ عآصٍفَةُ ضيقٌ وَ فُقدآنُ إرتيآحْ ذَآتَ ليلةَ ؟
[ أرحنـَـآ بٍهَآ يً بلآلْ] !
أفَضَلُ عٍلآجٍ يجَلبْ الإرتيَآحْ , مٍنْ تَجرُبَةٍ خَيرُ مَنْ وَطأتْ قدمَآهُ آلثَرَىْ ‘





(11)

أشُعُرُ بٍ أرَقٍ قآتٍلْ , !
وَأُريدُ رآحَةُ تَمنحنيْ نومَآُ طويلآً وَ . . / أبديّآً !




(12)

حَقّآً
إنْ ذَهبَتَ آلرآحَةْ وَ كأنّمآَ ذَهبَتْ آلروُحْ !
وَمَنْ فَقَدْ رآحَتَةْ ليسَ لَديَةْ فَرَقٌ إنْ تَفنَىَ رُوُحَهُ آوْ تَتشبّثُ بٍ آلحَيآة





وَمضَة - :



مآ أحوَجَنَآ لٍ أنْ نَرَتآحْ
وَ عَلَىَ كَثرَةِ مَآ تَحمِلُهُ لَنَآ ريآحُ آلحيآةِ مِنْ لِذّةٍوَ هنآءْ وَ هُدُوُءْ
إلآ آنَنَآ لَنْ نَشَعُرُ بٍهآ إلآ وَنحنُ مُرتآحُونْ !
[/size]
[/size]

_________________
اعتذر لايامي الماضيه
وداعا يا حزني...
وداعا يا ألمي يا وجعي...
وداعا للبكاء والدموع والصمت الرهيب...
فلقد ولدت من جديد.
ساعطر لحظات عمري باروع واجمل العطور..
وانثر عبير الحب كعطر المساء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماجد الشرفاء
مشرف منتدى الترفيه
مشرف منتدى الترفيه
avatar

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 1128
العمر : 50
السٌّمعَة : 135
نقاط : 4750
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: عانقيني يا ايام الراحة كي استكين   السبت نوفمبر 19, 2016 4:25 pm

نصائح علماء النفس لمن يريد الراحة النفسية
في ظل التوتر اليومي الذي نعيشة وكثرة المشاكل والمتغيرات والضغوط في العمل أو البيت.
لا نجد بدا من الفضفضة عما يجول في صدورنا للاخرين حبا بالراحة النفسية
لكن بما أن هذا النوع من الفضفضة لا يروق للبعض ويعتبره "نقلاً" لاسرار البيت
ينصح خبراء النفس وعلم الاجتماع بان أفضل حل لذلك هو أن

( تــــــــــكـــــــــــلـــــــــــــم نـــــــفــــــســـــــــك).

حتى يسير الحوار مع النفس في مجراة الصحي والطبيعي ليصل بالانسان الى بر الأمان علينا اتباع النصائح الذي وضعها بعض الأطباء النفسيين.
- ينصح بالاسترخاء العضلي والاستلقاء على الظهر أثناء ذلك في غرفة هادئة ومع موسيقى راقية وحالمة .
- أجعل الحديث مع النفس مجرد تفكير بصوت عال أو هروب من المواقف الحرجة أو للحصول على الاهتمام والحنان.
- اعتبر أن ماتقوم به صمام أمان يتبعة هدوء نفسي.
- تعامل مع الحوار مع النفس وكأنك تكتب خواطرك على الورق.
- في حالة لم تجد من تتكلم معه تكلم مع نفسك فهو نوع من أنواع الحرية الشخصية.
- أن كنت تشعر بالوحدة والآلم افتح بوابة أسرارك وابحث عمن تاتمنه عليها ولا تكتم في نفسك حتى لا تصل الى مرحلة الجنون أو الانفجار.
- لا تضحي براحتك البدنية أو النفسية استجابة لمطالب الأسرة حتى لا تزداد همومك وتضطر الى الثرثرة طويلا مع النفس.
- انتهت علاقة بدون رغبتك فقدت عزيزاً غالياً تشعر بالوحدة والملل كلم نفسك ولا تخجل.
- لا بد من النقاهة العقلية التي تساعد الانسان على التفاعل والربط المنظم والمرتب من خلال تقديرات الأمور بدوافع سوية وواضحة وليس من خلال الانفعال تجاه الأحداث.


احذرووووو هذه؟؟؟؟
في حالات قليلة يكون الحديث مع النفس بسبب معاناة الفرد من اضطراب عقلي ، مثل مرض الانفصام الذي يسمع فيه المريض اصواتاً(هلوسة سمعية) تشتمة أو تهينه فيضحك من دون مبرر، او يقذف حجراً على شي مجهول، ونحذرك من ـأن تستهويك لعبة الحديث مع النفس حتى لا ينتهي مصيرك الى مستشفى لا ترغبون في ذكر اسمه

_________________
اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلا
أن تهب لنا قلوبا لينة تخشع لذكرك وشكرك.
اللهم إنا نسألك قلوبا تطمئن لذكرك.
اللهم إنا نسألك ألسنة تلهج بذكرك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عانقيني يا ايام الراحة كي استكين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
alhamdullah.alafdal.net :: الادب العربي :: خواطر أدبيه-
انتقل الى: