عناصر التاثير لذاكره قويه( مقدم من Twins N&A)

هذا الموضوع مقدم من Twins N&A وقد تم نقله هنا لغايات تنظيم القسم. لذا اقتضى التنويه

::.. عناصر التأثير لذاكرة قوية ..::

1/ الإدراك ..:

إن قدرة الفرد على تنشيط ذاكرته يكون من خلال إدراكه للأمور وإنتباهه لها ..
كثير من الأشياء قد تمر/ي عليها وقد أسألك عنها وتنكر/ي أنك مررت/ي بها ..
لسبب بسيط هو أنك لم تشاهد/يها كما تقول/ي ..
لكن الحقيقة تقول أن عينك وقعت عليها لكن بلا تركيز .. بدون إدراك وانتباه ..
ويمكننا تحويل عمليات الإدراك إلى عملية ملاحظة إذا زاد معيار التركيز والانتباه للأشياء ..

..:: تمرين ::..

حين تخرج/ين من منزلك قوم/ي بالتركيز على لوحة أحد المحلات
وقف/ي لمدة دقيقتين وحاول/ي أن تسجل/ي في عقلك الأشياء المعروضة وطريقة ترتيبها .
وعند عودتك للمنزل اكتب/ي ما رأيت ..
وفي اليوم التالي عود/ي للمحل نفسه وقارن/ي بين ما دونت/يه وما هو موجود فعلاً .

قوم/ي بإجراء هذا التمرين باستمرار على أكثر من شي .. لوحة ..
عناصر موجودة في مكتب صديقتك .. الأشياء من حولك ..
ولاحظ/ي كيف ستصبح ذاكرتك ..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] !!

::.. وقفة ..::
عضلة الدماغ تحتاج إلى تنشيط كما نقوم بتنشيط عضلات اليد ..

2/ الإنتباه ..:

بلاشك .. الأشياء التي نحبها ننتبه لها ..
لو كان هناك لون تحب/يه ألست كل ما ذهبت إلى مكان لفت نظرك هذا اللون ..
رائحة عطر والدتك أو المقربين جداً .. أليست في الذاكرة بل والوجدان ..

ذات مساء شممت رائحة عطر بالضبط هو ذلك العطر الذي تعرف/ين أن لفلان/ـة.. ستتنبه/ي بلاشك له ..
وقد تتوجه/ي لمصدر الرائحة .. بل سيستثير ذلك العطر ذكرياتك ..

كذلك ..
أنت أخي .. قلم صديقك المقرب لاحظته مباشرة في محل ألن يذكرك بذلك الصديق ..
والأمثلة أكثر من ذلك وكلنا يمر بها بين فينة واخرى ..

::
ايضاً الأشياء التي تشمئز/ي منها .. او تخاف/ي منها ..
بالتأكيد ستتنبه/ي لها ربما أكثر من الأشخاص الذين كانوا معك في ذلك الوقت ..
::
إذن نستطيع أن نقول ..
أن الإنتباه يحتل موقعا هاما في منهجية تنمية وتطوير الذاكرة ..

..:: الطبيعي ::..
أن تلفت نظرك الأشياء التي تستهويك وتثير انتباهك وكذلك ما يثير الخوف ويفزعك ،

إذن من اجل ذاكرة أقوى ..
علينا أن نرفع درجة الإحساس والانتباه في العقل
إذا تعلمنا أن نحب الأشياء التي نريد أن نحفظها ، او نقوم بها ..
إما لذاتها أو ان نربط تلك الأشياء بشي نحبه حباً جماً ..

إن قوة المشاعر الإنسانية في تخزين المعلومات لها أثر كبير جدا
فهي بوابة رئيسية للدخول للذاكرة والثبات فيها ..

3/ التنظيم ..:

هل زرت مكتبة ضخمة تضم آلاف الكتب وآلاف المذكرات ..
وما أن تطلب/ي الكتاب الذي تريد/ينه إلا وأحضره لك في أقل من دقيقتين فما الذي ساعد مشرف المكتبة أن يحضر لك كتابك المطلوب في دقائق معدودة ؟

إنه التنظيم والترتيب ..

بلا شك ازدحامك بالمتطلبات والواجبات وعدم ترتيبها حسب الأولوية وتوزيعها ..
سوف يساهم في تشويش ذاكرتك ..
وربما تضييع الكثير من ما تود/ين الحفاظ عليه ..

.. فلنتفق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] بأن ..
التنظيم يجعل استرجاع الأشياء متاحاً وميسوراً ..

4/ الربط ..

إن الطفل الذي يستمع بشغف لجدته وهي تسرد له أحداث القصة الجميلة بإستطاعته
أن يعيد تلك القصة بتمامها وذلك لأن الصغير قد استحضر مع كلمات جدته صورة حية لوقائع تلك القصة ..

وأظنك كذلك ..
لو أنني حكيت لك حكاية واثقة من أنك سترسم/ي أحداثها في خيالك وتتصور/ينها ..
وربما الكثير من الأمور التي قد تسمع/يها لا تلق/ي لها بالاً .. رغم انك تود/ي لو تحتفظ/ي بها في ذاكرتك ..
تستطيع/ين بلا شك فيما لو أنك ربطت/ي هذا الحديث او تلك العبارة او الموضوع بصورة ..
بشي يخصك .. بأفكار تحمل/ينها .. وبالكثير والكثير .. حتماً ستذكر/ين ذلك الشيء ..

ولو أنني سألت أحدكم هل تذكر .. أو تذكرين ما حدث لك في ذلك اليوم وذلك الموقف ..؟
سنجد أننا كثير من ذكرياتنا وأيامنا ومواقفنا حتى تلك التي كانت في الصغر أيام الطفولة ..
نتذكرها بالفعل لكن الحقيقة أننا نتذكرها كصور .. نحن لا نتذكر التفاصيل الدقيقة فيها
.. لا نتذكر ما قاله لحظتها فلان .. أو فلانة ..
نتذكر المضمون كصورة .. كقصة ..

أليس كذلك ؟؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فربط ما حولنا او حفظنا لما نريد بتحويلنا إياه كقصة يصبح بالفعل أكثر ثباتا لسهولة استرجاعة كشريط متسلسل ..
..

وكذلك
فبإمكاننا عن طريق ربط المعلومات بطرق مختلفة فمثلاً يمكنني ان أربط الأرقام أوالتواريخ التي أحتاج
حفظها برابط معين فالرقم 2765365 فأيام السنة 365 و 276 رقم لوحة سيارة وبينهما 5 عن طريق الربط يمكن استذكار الأرقام والتواريخ ..

أيضاً ..
يمكننا أن نأخذ الحروف الأولى من كل كلمة ونضعها في كلمة واحدة ليسهل علينا تذكرها ...

الروابط كثيرة جدا .. لو فكرت/ي قليلاً وتأملت/ي .. ستجد/ين حتماً ما يجعلك تسترجع/ين تلك العناصر وما حولك بشكل أفضل ..

..:: العجيب ::..
أن بعض الطلاب يكون له طرق حفظ كهذه الطرق وهي حقاً مجدية او طرق اخرى وكذلك يجني منها ما يحب ومع ذلك تجد هذا الطالب أو من حوله يقول لديك طريقة في الحفظ ( غبية ) والحقيقة تقول أنه وسيلة ( ذكية ) لاستثمار ما يمكن استثماره من اجل ان نحقق ما نريد ..

هيا بنا .. نستمتع بأفكار وقواعد تساعدنا أيضاً لإسترجاع المعلومات والأفكار والامور التي نريد تذكرها بشكل أفضل ...

::.. قواعد الإسترجاع ..::

: أولاً : المبالغة ..

بحيث أن تتخيل/ي تلك الأشياء التي تريد/ي أن تتذكر/يها بأحجام اكبر بكثير من حجمها الطبيعي ،
او المبالغة في وصفها .. فالتضخيم والمبالغة يساعدان على التذكر
امممم ..
تخيل/ي حصاناً عشرة أضعاف حجمه !! هل ممكن أن يُنسَ ؟

أيضاً ..
المبالغة في الأبيات الشعرية يجعلك تتذكر/ين الأبيات الشعرية جيدا لعدة سنوات ..
كهذا البيت الشعري ليزيد بن معاوية
و امطرت لؤلوا من نرجس وسقت ......... وردا و عضت على العناب بالبرد

هذا البيت من الأبيات المشهورة جدا لما فيه من تصوير بليغ
يشبه الشاعر حزنها و بكائها بأن دموعها امطرت باللؤلؤ من عينها التي شبهها بزهر النرجس
فسقت هذه الدموع وردا والورد هنا ( خدها ) و شبه شفتيها بالعناب
و هي فاكهة من النبقيات شديدة الاحمرار و صغيرة و شبه اسنانها بالبرَد
وذلك انها عضت بهذا البرَد العناب ..

: ثانيا : التكرار ..

كلنا نعرف ذلك المثل .. التكرار يعلم الشطار ..
فتكرار شي ما بلا شك يكون مساهماً بشكل كبير في تثبيته .
وتلاحظ/ين ....
تعتمد الإعلانات التي في أجهزة التلفاز وفي الطرقات على طريقة التكرار ..
وذلك لترسيخ المعلن عنه في العقول حتى يستقر في العقل الباطن ..

ولنا أسوة في رسولنا الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم ..
كثير من الأحاديث نجده عليه الصلاة والسلام يردد ما فيها ثلاث مرات ..
للتثبيت والتأكيد والترسيخ ..

: ثالثاً : الحركة ..

حاول/ي أن تجعل/ي الأشياء التي تريد/ي أن تتذكر/يها ذات حركة وانسياب فالأشياء المتحركة أسهل للتذكر من غيرها.
إما أن تتخيل/يها تتحرك ..
أو تضيف/ي لها حركة من عندك ...
هل تظن/ين أن البنرات والإعلانات الموجودة غالبا في المواقع لو كان بدون حركة سيكون أكثر تذكرا وثباتاً من لو كان متحركاً ..
لا بالطبع الحركة جعلت تذكره بشكل أفضل ..

: رابعا : الربط التخيلي ..

إن من أهم عوامل الاستذكار ربط الأشياء بما تعرف/يه أنت وتتقن/يه فما الربط بين كلمة ( جبل ، بحر ) إن ربطك لجزيرة أو منظر شهدت/يه او وقفت عليه يسهل استرجاع ما تعلمت ..

..:: كيف تستخدم/ي جانبي الدماغ في المذاكرة ::..

بلا شك .. الدماغ .. ينقسم إلى قسمين أو إلى جانبين ..
وكل جانب له من التخصصات ما ليست للآخر ..

أقوال عن الخريطة الذهنية

يقول د.نجيب الرفاعي :
" إن التعود على هذا النمط الجديد في المذاكرة و الدراسة سوف يحسن بلا شد من أداء الطالب في الامتحانات
و يضمن له الدرجات بصورة سهلة و ميسرة "

و يقول د.طارق السويدان :
" الخريطة الذهنية بسيطة جدا جدا , و أنا شخصيا دائما أستخدمها من كتابة الكتب إلى إعداد ألبوماتي ,
لا يوجد ألبومي عندي إلا و له خريطة ذهنية ,
حتى يمكنك أن تصمم بها مدخل بوابة شركتك على سبيل المثال "

: و يقول د.صلاح الراشد :
" الآن أصبح من البدائية أنك تكتب أو تلخص موضوع بواسطة المفكرة و القلم ,
الآن هو وقت الخريطة الذهنية "

.. تعريفها ..

تعريف من توني بوزان الإنجليزي وهو مبتكرها .. Tony Buzan

الخريطة الذهنية :
هي تقنية رسومية قوية تزودك بمفاتيح تساعدك على استخدام طاقة عقلك
بتسخير اغلب مهارات العقل بـ كلمة ، صورة ، عدد ، منطق ، ألوان ، إيقاع ،
في كل مرة و أسلوب قوي يعطيك الحرية المطلقة في استخدام طاقات عقلك ..
الخريطة الذهنية يمكن ان تستخدم في مختلف مجالات الحياة
وفي تحسين تعلمك وتفكيرك وبأوضح طريقة وبأحسن أداء بشري ..

الخريطة الذهنية بتعريف عبدالله العثمان هي :
هي طريقة رائعة تعتمد على رسم كل ما تريده في ورقه واحدة بشكل منظم
تحاول فيها قدر الاستطاعة استبدال الكلمات برسمه تدل عليها بحيث تستطيع وضع كل ما تريد في ورقة واحدة
بطريقة مركز ومختصرة وسهلة التذكر بالنسبة لك ..

الخريطة الذهنية بتعريف د. نجيب الرفاعي ( موجهه للطلاب ) هي :
وسيلة ناجحة من وسائل الدراسة تقوم بربط المعلومات المقروءة في الكتب والمذكرات
بواسطة رسومات وكلمات على شكل خريطة فأنت أولاً تقرا الفكرة في المادة المكتوبة
ومن ثم تحولها إلى كلمات مختصرة ممزوجة بالإشكال والألوان
فبإمكانك اختصار فصل كامل في ورقة واحدة حجم ( A4 )
وبتعودك بالنظر إلى هذه الورقة ستجد من "السهولة جدا" استخراج المعلومات منها أثناء الدراسة وأثناء الاختبارات والامتحانات

انتهى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

لديك ذاكرة متميزة
هي نعمة من الله علينا

استغلها ولا تهملها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
كيف تعمل الذاكرة ؟

إن الأبحاث في مجال الذاكرة سريعة ومتجددة
فما نذكره الآن قد يتغير خلال الأشهر القادمة
بفعل الاكتشافات الحديثة في مجال الذاكرة ..
ولذلك علينا البحث عن مصادر معلومات
متجددة لهذا الموضوع مثل الإنترنت
بحكم حداثة معلوماتها وسرعة تحديثها
مع مراعاة موثوقية المعلومات...
وسنتعرف على الذاكرة من خلال :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

* مخزن الذاكرة .
* القدرة على التذكر .
* لماذا ننسى .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

* مخزن الذاكرة

يتكون العقل من عدد كبير جداً من الخلايا
التي ترتبط مع بعضها البعض بروابط
عندما تموت خلايا العقل فنحن لا نفقد
أي نوع من المعلومات
لأن المعلومات تخزن على الروابط وليس على الخلايا
والروابط التي تخزن عليها معلومات جديدة
تكون رفيعة ( ضعيفة )
أما عندما تتكرر المعلومات وتراجع
تصبح الروابط سميكة ( قوية )
وكلما زاد الحفظ والتكرار والمراجعة
زادت قوة الروابط وزادت قدرتنا على الإبداع .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

* القدرة على التذكر

يقدر العلماء حجم المعلومات التي يمكننا
حفظها بالرقم واحد أمامه 79 صفراً
وهو ما يعادل المعلومات التي يحتويها 90 مليون مجلد
ولتصور هذا الكم الهائل من المعلومات فهو
ما تحتويه مجموعة من المجلدات مصفوفة واحد
تلو الآخر لمسافة 400 كيلو متر
أي نستطيع حفظ معلومات موجودة في مجلدات متسلسلة
واحد تلو الآخر من مدينة الرياض حتى شاطئ نصف القمر
في المنطقة الشرقية
وإذا كان هناك إنسان لا يستطيع الحفظ فهو المولود
الصغير حالة ولادته لأن عقله لا يحتوي أي معلومات .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

* لماذا ننسى ؟

نحن ننسى لأننا بشر ، ولأن الله جبلنا على النسيان
وهذه الحقيقة سارة لأن الإنسان إذا كان يحفظ
كل الأحداث فإنه سيعيش حياة حزينة
فالحزن سيتملكنا عند تذكر الأحداث الأليمة
فاحمد الله على نعمة النسيان ...
ولكننا بحاجة إلى تقوية الذاكرة لتذكر ما نريد
هناك ثلاثة أسباب تجعل ذاكرتنا قوية وعدم تطبيقها
يؤدي إلى النسيان :
- عدم التنظيم.
- عدم الربط والخيال.
- عدم التكرار .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» انواع الذكاء (مقدم من Twins N&A)
» كيفية تشكيل الكلمات في الكمبيوتر( مقدم من Twins N&A)
» سؤال مهم جدا ( مقدم من sky falcon)
» كل عام وانتما بالف خير Twins N&A
» قصة لمو ( مقدم من الأخت أم مريم )