ابحث عما وراء السلوك ..

هل سمعت نفسك أو شخصًا آخر وهو يقول: لا تؤاخذ فلان , فلم يكن يدري ماذا يفعل.
إن حدث ذلك.. تكن قد جربت الحكمة القائلة : ابحث عما وراء السلوك .

وإذا كان لديك أطفال فستكون قد علمت جيدا أهمية صنيع الغفران البسيط هذا، فلو بنينا حبنا لأطفالنا على سلوكهم .. لكان غالبًا من الصعب علينا أن نحبهم في المقام الأول.. ولو بُني الحب بشكل صرف على السلوك ..لربما لم يحظ أي منا بالحب في فترة مراهقته ..
أليس جميلا أن نوسع دائرة الحب والعطف هذه لتسع كل من نقابلهم ؟؟ أو لن نعيش في عالم مفعم بحب أكثر لو حدث وتصرف شخص ما بطريقة نوافق عليها فسيكون بمقدورنا أن ننظر إليها بنفس الطريقة التي ننظر بها إلى سلوك المراهقين غير الأسوياء ؟؟
وهذا لا يعني أن ندفن رؤوسنا في الرمال ..متظاهرين بأن كل شئ رائع ..وأن نسمح للآخرين بأن (( يدوسوا علينا بأقدامهم )) أو نلتمس العذر ..أو نوافق على السلوك السلبي .. وبدلا من ذلك ..فإنه ببساطة (يعني) أن يكون لنا المنظور الذي نعطي من خلاله للآخرين ميزة ,,الشك ،ولتعلم أنه عندما يتحرك موظف البريد ببطء فمن المحتمل أن يكون قد صادف يومًا سيئًا ..أو ربما كان هذا هو الحال مع جميع أيامه.
فعندما تهاجمك زوجتك أو يهاجمك صديقك المقرب بالكلام ..حاول أن تفهم أن وراء ذلك شيئًا ما تجهله .. وأن أحباءك يرغبون فعلا في أن يغمروك بحبهم وأن يشعروا بحبك تجاههم .. جرّب هذه الاستراتيجيه اليوم ... وستشعر ببعض النتائج الطيبه ..

وقفة

أحيانا .. أعمل مع أشخاص يضغطون علي من أجل التعجيل، وغالبًا ... تكون أساليب استعجالهم لي بغيضه بل وحتى مهينه .. ولو ركزت على الكلمات التي يستخدمونها ولهجة حديثهم وإلحاحهم ..لاتسمت إجاباتي لهم بالضيق بل وحتى بالغضب ..إني أراهم كمذنبين، ولكن مع ذلك لو تذكرت مدى الإلحاح الذي أشعر به عندما أكون في عجلة من أمري لإنجاز شئ ما ..لأتاح لي ذلك بأن أرى البراءة في تصرفاتهم حيـث إنه" وراء كل سلوك يبعث الضيق شخـص محبط يصرخ طالبا العطف "

من كتاب/ لا تهتم بصغائر الامور فكل الامور صغائر د. ريتشارد كارلسون

إن السؤال هنا "ما الذي يسبب السلوك ؟" أو "ما الذي يدعو فلاناً إلى التصرف بالطريقة التي يتصرف بها ؟"

كان ولا يزال محور اهتمام، ليس علماء النفس فحسب، بل كل البشر أيضاً. وينظر إلى الدوافع عادة على أنها المحركات التي تقف وراء سلوك الإنسان والحيوان على حد سواء، فهناك أكثر من سبب واحد وراء كل سلوك، هذه الأسباب ترتبط بحالة الكائن الحي الداخلية وقت حدوث السلوك من جهة، وبمثيرات البيئة الخارجية من جهة أخرى. بمعنى أننا لا نستطيع أن نتنبأ بما يمكن أن يقوم به الفرد في كل موقف من المواقف إذا عرفنا منبهات البيئة وحدها، وأثرها على الجهاز العصبي، بل لابد أن نعرف شيئا عن حالته الداخلية، كأن نعرف حاجاته وميوله واتجاهاته، و ما يتعلق بنفسه من رغبات، وما يسعى إلى تحقيقه من أهداف. هذه العوامل مجتمعة هي ما تسمى (الدافع).

تعريف الدافع :

يعرف الدافع أيضاً على أنه: مثير داخلي يحرك سلوك الفرد ويوجهه للوصول إلى هدف معين ويعرّف الدافع على أنه: القوة التي تدفع الفرد لأن يقوم بسلوك من أجل إشباع وتحقيق حاجة أو هدف. ويعتبر الدافع شكلا من أشكال الاستثارة الملحة التي تخلق نوعاً من النشاط أو الفعالية .

هناك علاقة بين الحافز والدافع ، حيث يعرف الحافز بأنه : الموضوع الخارجي الذي يحفز الفرد للقيام بسلوك التخلص من حالة التوتر، بينما يعني الدافع: ما يوجه سلوك الفرد نحوه أو بعيداً عنه لإشباع حاجة أو تجنب أذى. ويمكن التمثيل على ذلك بما يلي الطعام حافز ـــ وهو موجود في البيئة الجوع دافع ـــ وهو مثير داخلي
الماء حافز ـــ وهو موجود في البيئة العطش دافع ـــ وهو مثير داخلي

وتسمى الدوافع ذات المصادر الداخلية بأنها دوافع فطرية بيولوجية غير متعلمة، ويمثل على ذلك بدافع الجوع، والعطش، والجنس، والتخلص من الألم، والمحافظة على حرارة الجسم. أما الدوافع المتعلمة أو المكتسبة فإنها تنتج من خلال عملية التنشئة الاجتماعية التي يتعرض لها الفرد في الأسرة، المدرسة، الحيّ، مع الأصدقاء، وباقي مؤسسات التنشئة الأخرى،

وتنمو وتعزز هذه الدوافع من خلال عمليات الثواب والعقاب التي تسود ثقافة مجتمع ما. ومن الأمثلة عليها: الحاجة إلى التحصيل، والحاجة للصداقة، الحاجة للسيطرة والتسلط، والحاجة إلى العمل الناجح

» أسلوب تعديل السلوك و تعلم عادات جديدة